Respirar con la boca abierta sin afectar el metabolismo Cosas que debe saber antes de comprar

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Actualmente exploraremos en un cuestión que frecuentemente ocasionar mucha disputa en el contexto del universo del interpretación vocal: la ventilación por la zona bucal. Se considera un detalle que varios cuestionan, pero lo verdadero es que, en la gran mayoría de los escenarios, es necesaria para los cantantes. Se suele saber que tomar aire de esta manera reseca la región de la garganta y las vocalizaciones internas, pero esta frase no es totalmente precisa. Nuestro aparato respiratorio está en incesante trabajo, ofreciendo que el aire penetre y sea expulsado de manera ininterrumpida a través de las cuerdas vocales, ya que están incluidas de este procedimiento innato.



Para comprenderlo mejor, imaginemos qué sucedería si ventilar por la abertura bucal fuera realmente dañino. En circunstancias habituales como trotar, caminar o incluso al conciliar el sueño, nuestro sistema corporal tendría a inhibir automáticamente esta vía para prevenir daños, lo cual no ocurre. Asimismo, al comunicar verbalmente, la zona bucal también suele secarse, y es por eso que la adecuada hidratación cumple un función clave en el cuidado de una voz saludable. Las cuerdas sonoras se encuentran revestidas por una capa mucosa que, al igual que la piel, demanda mantenerse en niveles apropiadas mediante una idónea ingesta de líquidos. Con todo, no todos los elementos líquidos realizan la misma finalidad. Bebidas como el infusión de té, el café o el mate bebible no humectan de la misma forma efectiva que el agua pura. Por eso, es esencial poner en primer lugar el toma de agua simple.



Para los vocalistas con trayectoria, se recomienda tomar al menos tres unidades de litros de agua de agua natural al día, mientras que quienes interpretan por afición están aptos para situarse en un intervalo de dos unidades de litros cotidianos. También es fundamental restringir el etanol, ya que su transformación en vapor dentro del cuerpo aporta a la resequedad de las cuerdas vocales. Otro elemento que puede afectar la cualidad vocal es el retorno ácido. Este no se reduce a un único evento de acidez ocasional tras una alimentación excesiva, sino que, si se presenta de forma recurrente, puede dañar la mucosa de las cuerdas sonoras y disminuir su funcionamiento.



Pasemos a ver, ¿cuál es el motivo es tan relevante la toma de aire bucal en el actuación cantada? En canciones de tempo dinámico, basarse solamente de la respiración nasal puede generar un problema, ya que el lapso de toma de aire se ve condicionado. En diferencia, al respirar por la cavidad bucal, el caudal de aire penetra de forma más directa y acelerada, impidiendo detenciones en la fluidez de la cualidad vocal. Hay quienes aseguran que este modalidad de toma de aire hace que el flujo se eleve con violencia, pero esto solo ocurre si no se ha entrenado correctamente la forma de emisión sonora. Un artista vocal preparado adquiere la potencial de controlar este mecanismo para impedir rigideces innecesarias.



En este espacio, hay numerosos ejercicios elaborados para incrementar la capacidad respiratoria tanto con la fosa nasal como con la abertura bucal. Ejercitar la respiración bucal no solo otorga la oportunidad de ampliar la capacidad pulmonar, sino que también ayuda a regular el paso de aire sin que se ocasionen modificaciones súbitas en la salida de la voz. En esta ocasión nos enfocaremos en este punto.



Para dar inicio, es productivo llevar a cabo un prueba aplicado que proporcione tomar conciencia del desplazamiento del región corporal durante la inhalación. Coloca una palma sobre la zona alta del pecho y la otra en una región más baja del caja torácica. Inhala por la boca procurando preservar el físico firme, evitando oscilaciones marcados. La parte alta del tronco solo ha de accionarse ligeramente, aproximadamente medio centímetro o un máximo de un cm como límite. Es importante bloquear tensar el abdomen, llevarlo hacia adentro o hacia afuera, o procurar expandir las costillas de modo violenta.



Se conocen muchas ideas inexactas sobre la inhalación en el canto. En el pasado, cuando la innovación técnica aún no permitía comprender a profundidad los procedimientos del sistema corporal, se propagaron concepciones que no siempre eran precisas. Hoy en día, se tiene claro que el canto tradicional se basa en la energía del tronco y el músculo diafragmático, mientras que en el canto popular la técnica difiere conforme a del tipo de voz. Un fallo corriente es pretender empujar el desplazamiento del área media o las pared torácica. El físico opera como un fuelle, y si no se facilita que el oxígeno circule de forma natural, no se alcanza la fuerza interna apropiada para una fonación eficiente. Por otro lado, la estado físico no es un impedimento dominante: no es decisivo si una persona tiene algo de abdomen prominente, lo importante es que el cuerpo funcione sin provocar tiranteces que no hacen falta.



En el procedimiento de inhalación y exhalación, siempre ocurre una pequeña detención entre la inspiración y la salida de aire. Para percibir este hecho, posiciona una mano en la región superior del pecho y otra en la región inferior, toma aire por la cavidad bucal y nota cómo el aire se suspende un momento antes de ser expulsado. Lograr controlar este instante de transición agiliza enormemente el control de la toma de aire en el desempeño vocal.


Para incrementar la resistencia y aumentar el control del oxígeno, se propone llevar a cabo un entrenamiento simple. Para comenzar, exhala por completo hasta desocupar los espacios pulmonares. Después, toma aire otra vez, pero en cada ciclo procura captar una menor cantidad de aire y dilatar la salida de oxígeno cada vez más. Este sistema favorece a fortalecer el soporte respiratorio Clases de Canto Respiracion y a perfeccionar la dosificación del caudal durante la interpretación vocal.



Si es tu inicial visita aquí, sé bienvenido. Y si ya tienes experiencia previa, una vez más, agradezco tu presencia. Hasta la próxima en poco tiempo.